坐月補身有哪些需要注意的地方？

月子期間，很多媽媽的身體狀態都出了問題，作為女性坐月補身非常重要，如果坐月子期間吃不好穿不暖，很容易落下各種後遺症，而且也可能會出現奶水不足甚至回奶的情況，誘發各種嬰兒疾病或者孕期疾病。坐月湯水的製作過程並不麻煩，但是不管是什麼類型的食物，都有許多需要注意的地方。

首先就是油水的控制，坐月子期間各位女性吃的東西一般都含有較高的油脂，用老一輩人的話說，油脂越多奶水越多，實際上這種說法以偏概全，可以適當增加油脂的含量，可以促進乳汁的分泌，同時讓孕婦的皮膚狀態變得更好，但是卻不能夠吃太多，吃太多的話可能會造成一些肥胖，甚至會誘發各種嚴重的疾病。坐月補身還應該注意的就是忌口，有些食物是不能吃的，比如鹽、韭菜等，這些食物存在回奶的可能，不少女性在坐月子期間習慣每天喝雞湯，雞湯製作方法十分簡單，但是要嚴格控制鹽的攝入量，正常情況下要遵循低鹽低糖的原則，如果攝入太多的鹽分同樣會回奶，嚴重影響哺育過程。坐月湯水的製作方法雖多，但是坐月補身卻有很多需要注意的地方。